猫の飼い方
初めての猫と暮らすための「生活リズム」作り
猫の生活リズムと人間の生活をうまく合わせる方法。
猫は「ルーティン（規則性）」を非常に好む動物です。毎日同じリズムで生活することは、猫にとって「予測可能な安心感」に繋がり、ストレスを大幅に軽減させます。
新しい家族が環境に慣れてきたら、以下のポイントを意識して健康的な生活リズムを整えていきましょう。
1. 食事：時間を固定して「安心」を届ける
食事の時間は、猫にとって一日の最大のイベントです。
- 規則正しい給餌： 毎日決まった時間に与えることで、猫の空腹ストレスを防ぎます。
- 自動給餌器の活用： 仕事などで帰宅が不規則な場合は、自動給餌器を利用して「時間は一定」に保つのがおすすめです。
- 置き餌は避ける： 鮮度が落ちるだけでなく、食事への関心が薄れ、健康管理（食欲の有無）の把握が難しくなります。
2. 遊び：狩猟本能を満たす「入眠前」の習慣
猫のストレス発散には、単にスペースがあるだけでなく、飼い主さんとの「濃密な遊び」が必要です。
- 1日2回、各10〜15分： 長時間ダラダラ遊ぶより、短時間を数回繰り返す方が猫の集中力が続きます。
- 寝る前の「狩り」タイム： 夜寝る前にしっかり遊んで本能を満たし、その後に夜食（または夕食）を与えることで、猫の体内時計が「満足して寝るモード」に切り替わり、夜鳴き防止にも役立ちます。
3. ケア：清潔を保つ「タイミング」のルール化
衛生管理を習慣化することで、病気の早期発見にも繋がります。
- トイレ掃除： 排泄物にすぐ気づけるよう、朝晩のチェックをルーティンに。猫は非常に綺麗好きなので、不潔なトイレは粗相や泌尿器系の病気の原因になります。
- ブラッシングとスキンシップ： リラックスしている夕食後などにブラッシングを習慣にすると、毛玉対策だけでなく、体に腫瘍や傷がないかのセルフチェックになります。
4. 睡眠：猫の休息を邪魔しない時間
猫は一日の大半（12〜16時間程度）を寝て過ごします。
- 日中の静寂： 人が活動する時間帯でも、猫が寝ている時は無理に起こさず、そっとしておける場所を確保してあげましょう。
まとめ
生活リズムを整えることは、猫のメンタルケアだけでなく、飼い主さん自身の生活の質を上げることにも繋がります。
完璧を目指す必要はありませんが、「食事・遊び・掃除」の3本柱を固定することで、猫との絆はより深く、安定したものになるはずです。
matteruでは、忙しい飼い主さんでも実践できる「猫との暮らしのコツ」を提案しています。